Yogadag (volzet)

Deze dag staat in het thema winter.

We gaan van groot naar klein, van buiten naar binnen, van licht naar donker, van actief naar rustig. 

We omarmen de stilte van de winter en gaan op zoek naar de stilte in onszelf. 

Doorheen de dag beoefenen we yoga, ademhalingstechnieken en meditatie. 

We sluiten de dag af met een versbereide vegetarische maaltijd. 

Er is fruit en thee doorheen de dag.